想要预防色素沉着就要了解色素沉着的原因，皮肤的色素沉着主要是受到了黑色素的影响，这就跟内分泌失调、日光照射、遗传基因、营养状况等因素有关，可以改变黑色素生成的物质包括：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。能够抑制黑色素细胞 形成的主要成分包括：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、溶提取物等如何预防色素沉着?专家介绍有效预防色素沉着的方法主要有：
1、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。此外，在医嘱下口服中药六味地黄丸也有一定的帮助。
2、坚持使用外用脱色或祛斑剂，可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。
3、减少日晒。尽量不直接暴露在阳光下，因为紫外线会促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑。因此外出时建议涂一些防 晒霜。
4、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜瓜果蔬菜、山楂、胡萝卜等食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
5、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
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